Friday Jun 10, 2022
#47 - Ti dai il permesso di riposare? Ecco come può aiutarti lo Yoga Nidra.
In questo episodio parliamo dello Yoga Nidra, il cosiddetto "sonno yogico". Ti spiego meglio cosa è questa pratica e quali sono i suoi benefici facendo riferimento alla filosofia dello yoga e alla scienza occidentale e la fisiologia del corpo umano.
Music credits: Federico Ricci
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